Gryka
Wiele gospodyń domowych zna sytuację, gdy po obiedzie zostaje ugotowana kasza gryczana lub ryż. Owsiankę można zjeść w ciągu tygodnia, a nawet miesiąca, jeśli prawidłowo przechowujesz ją w lodówce. Ale jak ...
Gryka słusznie nazywana jest królową zbóż. Łączy w sobie doskonały smak z wartościami odżywczymi i korzyściami. Kaszę gryczaną może jeść prawie każdy, od najmłodszych do starszych. Płatki te polecane są jako pierwszy pokarm uzupełniający...
Według WHO ludzie jedzą niedopuszczalnie mało błonnika. Produkty zawierające ją nie tylko szybko nasycają organizm, ale także zapobiegają poważnym chorobom. Dziś dowiemy się, czy istnieje...
Dla tych, którzy chcą zgubić zbędne kilogramy lub po prostu „wyschnąć”, ale nie mają czasu na dietę, jest to drogie lub lekarz na to nie pozwala, proponujemy prostą i łatwą opcję – śniadania gryczane. Jezeli tam ...
Wiele osób przestrzegających zdrowej diety unika „szybkich” węglowodanów i preferuje płatki owsiane lub kaszę gryczaną jako dodatek lub obfite śniadanie. Ale porównując te zboża z mniejszą...
Po wakacjach all inclusive, wraz z dobrym humorem, często pojawiają się dodatkowe kilogramy. Pozbądź się ich szybko, nie głodując, a nawet zjedz ulubione warzywa i owoce...
Jelita są jednym z najważniejszych narządów. Przetwarza i trawi całą żywność, która daje człowiekowi energię życiową. Korzystne substancje są również wchłaniane do krwi przez ściany jelit. Złe odżywianie i spożywanie rafinowanych...
Prawidłowo odżywiając się, człowiek dostarcza organizmowi wszystkich niezbędnych substancji (witaminy, minerały, aminokwasy), które wspierają zdrowie i dobre samopoczucie. Przy wyborze produktów zwracaj uwagę na kaloryczność, bilans białek, tłuszczów i węglowodanów, glikemię...
Kiedy liczby na Twojej domowej wadze odbiegają od oczekiwanych, chcesz szybko schudnąć. Skutecznym i szybkim sposobem na pozbycie się zbędnych kilogramów jest przejście na dietę gryczaną. Jedząc te płatki, nie będziesz musiał się męczyć...
