Gryka

Gryka jest ważną rośliną przemysłową w Rosji. Pozyskuje się z niego słynną kaszę gryczaną i mąkę. Błędnie uważa się, że gryka jest rośliną zbożową, choć należy do czegoś zupełnie innego...

W cukrzycy typu 2, gdy interakcja insuliny z komórkami zostaje zakłócona, zalecana jest ścisła dieta. Podstawą żywienia są warzywa, zboża i niskotłuszczowe dania białkowe. Unikaj pokarmów o indeksie glikemicznym powyżej 50–55: słodyczy, słodkich...

Gryka jest jedną z najzdrowszych roślin zbożowych. Jest niezbędny do prawidłowego odżywiania. Szybko i na długo nasyca, zastępuje ziemniaki i pieczywo w codziennej diecie osób chorych na cukrzycę. Specjalny...

Immunolodzy, dietetycy, dietetycy, wegetarianie i miłośnicy surowej żywności opowiadają się za zdrową i naturalną dietą. Dziś porozmawiamy o jednym z produktów, który stał się popularny - mące z nieprażonych (zielonych) ziaren gryki. Przyjrzyjmy się bliżej...

Monodieta gryczana to popularna, prosta i skuteczna metoda walki z nadwagą. Ma zalety i wady, wskazania i przeciwwskazania, pozytywne i negatywne opinie. Przeczytaj więcej na ten temat poniżej. Jak ...

Aby zyskać masę mięśniową potrzebna jest odpowiednio skomponowana dieta.Wyczerpujące treningi nie przyniosą wymiernych korzyści, jeśli nie będzie „materiału” do budowy mięśni. Dziś porozmawiamy o podstawach żywienia na przyrost masy oraz o znaczeniu...

Gryka to jeden z najlepszych pokarmów dietetycznych, bogaty w białko, witaminy i inne korzystne substancje. Przepisów na jej przygotowanie jest wiele, a według niektórych źródeł kaszę gryczaną można spożywać na surowo...

Dania zbożowe są regularnie obecne w diecie każdego człowieka. Kasza gryczana jest szczególnie popularna ze względu na unikalny skład składników odżywczych i wysoką zawartość błonnika. Aby zachować witaminy i mikroelementy podczas procesu gotowania, ...

Kasza gryczana to sycące, zdrowe i niedrogie danie. Aby jednak przygotować kruchą i aromatyczną kaszę gryczaną, należy wziąć pod uwagę kilka ważnych punktów. I najpierw dowiedz się, do jakiej wody wlać kaszę gryczaną...

Od samego początku ciąży kobieta zmienia zasady swojej diety. Specjalna dieta wiąże się z potrzebami dziecka rozwijającego się w łonie matki. Wiele znanych produktów jest wyłączonych z menu, co stwarza ryzyko niedoboru niektórych...