Gryka
Ekotrendy na rzecz zdrowego odżywiania nadal ekscytują społeczeństwo i zyskują coraz większą liczbę zwolenników. Do najbardziej aktualnych trendów należy spożycie zielonej „żywej” gryki, która zastąpiła tradycyjną...
Dieta pomaga nie tylko stracić zbędne kilogramy, ale także oczyścić organizm ze szkodliwych substancji. Jednak każda dieta wiąże się z pewnymi ograniczeniami, dlatego nie każdemu podoba się ta metoda...
Zwolennicy prawidłowego odżywiania włączają do swojej diety zieloną grykę. Jest bardzo pomocna. Zawiera ogromną ilość witamin i mikroelementów. Uważany jest za produkt „żywy” – ma jeszcze więcej zalet…
Chcesz szybko schudnąć przed ślubem, urodzinami, imprezą firmową, wakacjami lub rozładować się po obfitych wakacjach? Jest na to pewny sposób – przejdź na dietę. Niestety wiele popularnych programów żywieniowych nie spełnia oczekiwań: ...
Kasza gryczana zawiera węglowodany złożone, które w jednej małej porcji zapewniają długotrwałe nasycenie. Zawiera także witaminy z grupy B, kwas nikotynowy, aminokwasy, jest bogata w żelazo, miedź, fosfor, mangan, wapń...
Dieta gryczana to jedna z najpopularniejszych monodiet odchudzających i oczyszczających organizm. Został opracowany w połowie ubiegłego wieku przez dietetyczkę Alevtinę Moleevę. Rzecz w tym, że w ciągu 14 dni...
Gryka jest bogata w żelazo, jeden z kluczowych składników w tworzeniu czerwonych krwinek. Niedobór żelaza może prowadzić do anemii. W porównaniu do innych zbóż, minerały zawarte w gotowanej kaszy gryczanej...
Dietetycy chwalą kaszę gryczaną i zalecają włączenie jej do swojej diety. Jeśli decydujesz się na zdrowy tryb życia i chcesz zacząć od prawidłowego odżywiania, ten artykuł pomoże Ci dowiedzieć się, ile kalorii ma...
Dbanie o swoje zdrowie i wygląd to dziś trend. Wiele osób odrzuca znane produkty, które wcześniej uważano za całkowicie nieszkodliwe. Na przykład panuje obecnie tendencja do niespożywania żywności zawierającej...
