Gryka

Dlaczego ludzie w Rosji tak bardzo kochają kaszę gryczaną i dlaczego obcokrajowcy jej nie jedzą?
904

Kasza gryczana to niedrogie i zdrowe zboże, częsty gość w diecie przeciętnego Rosjanina. Do jedzenia kaszy gryczanej przyzwyczajamy się już od dzieciństwa. Jednak kraje zachodnie, choć klasyfikują go jako produkt przydatny,…

Wybór odpowiedniego ziarna: która gryka jest lepsza, ciemna czy jasna, na jakie kryteria zwrócić uwagę
973

Gryka to zboże popularne i lubiane przez wielu. Zawiera przydatne witaminy i minerały i nasyca organizm na długi czas. Współczesny rynek oferuje różne odmiany tego zboża. Różnią się wyglądem, zaletami...

Korzystne właściwości i kaloryczność kaszy gryczanej gotowanej na parze z wrzącą wodą
461

Zboża są bogatym źródłem energii i substancji cennych dla organizmu. Zboża oczyszczają jelita, poprawiają trawienie i metabolizm. Regularne spożywanie zbóż zmniejsza ryzyko chorób serca i naczyń o 20%, ...

Jak jeść grykę, aby schudnąć: ile gramów dziennie?
1305

Gryka uważana jest za jedno z najzdrowszych zbóż. Zawiera wiele cennych mikroelementów i niezbędnych aminokwasów. Jednocześnie ma bogaty smak i wyraźny aromat. Kasza gryczana zawiera dużą ilość „wolnych” węglowodanów...

Jak jeść kaszę gryczaną na odchudzanie: przepisy z sosem sojowym i innymi sosami niskokalorycznymi
593

Wśród różnorodnych reżimów i metod odchudzania najbardziej rozpowszechnione są diety oparte na zbożach. Dieta gryczana to niedrogi, prosty i skuteczny sposób na poprawę sylwetki i pozbycie się zbędnych centymetrów...

Czym różni się kasza gryczana zielona od zwykłej, która jest zdrowsza?
601

Czym różni się zielona gryka od zwykłej gryki? To pytanie zadają sobie osoby, które znają wyłącznie zboża brązowe. Dobroczynne i lecznicze właściwości zielonej kaszy gryczanej sprawiły, że jest to ulubiona potrawa miłośników zdrowego odżywiania. Ten pyszny...

Kasza gryczana na odchudzanie: czy można ją jeść na diecie?
505

Ludzie nadali kaszy gryczanej przydomek „królowej zbóż”. Kasza gryczana jest łatwa w przygotowaniu, uwielbiają ją dzieci i dorośli, dania na jej bazie można znaleźć w szerokiej gamie diet. Zawiera...

Niesamowite zalety łuski gryki w ogrodzie
978

Łuska gryczana jest cennym materiałem do uprawy roślin. Jest niedrogi, ale rezultaty jego stosowania robią wrażenie nawet na doświadczonych ogrodnikach. Właściwości łuski sprawiają, że jest to uniwersalny środek przyspieszający wzrost i rozwój...

Instrukcje dla kupujących: jak prawidłowo wybrać grykę
689

Gryka jest jednym z najzdrowszych i najczęściej spożywanych zbóż. Zawiera wiele minerałów i witamin, jest lekkostrawny i nadaje się do żywienia w każdym wieku. Dla korzystnego efektu...

Czego brakuje organizmowi, jeśli ciągle masz ochotę na grykę?
976

Prawidłowe odżywianie jest kluczem do zdrowia i zwiększonej wydajności. Ciągły brak niektórych substancji życiowych może powodować różne choroby, a często sam organizm mówi, jakich elementów mu brakuje. ...

Ogród

Kwiaty