Czy można jeść arbuza we wczesnej i późnej ciąży?

Każda przyszła mama w czasie ciąży stara się odżywiać zdrowo, spożywać więcej witamin, owoców i warzyw. Ale co z arbuzem? W czasie ciąży zwiększa się ryzyko wystąpienia obrzęku u kobiety. Zastanówmy się, czy arbuz jest korzystny w czasie ciąży, czy też należy go wykluczyć z diety.

Jedzenie arbuza w czasie ciąży

Każda przyszła mama chce zapewnić swojemu dziecku same korzyści. Z tego powodu zaczyna być wrażliwa na użycie wszystkich produktów, szczególnie arbuz. To, czy można jeść jagody w czasie ciąży, jest kontrowersyjną kwestią, którą należy rozwiązać.

Punkty za i przeciw

Arbuz musi być naturalny. Podczas uprawy jest nawożony chemikaliami, co później negatywnie wpłynie na ogólny stan. Dlatego arbuzy azotanowe są surowo zabronione dla przyszłych matek.

Aby zapobiec problemom, musisz wybrać odpowiednie jagody:

1. Kupują arbuzy pod koniec lata.
2. Produkt wysokiej jakości ma wewnątrz niejednolity odcień.
3. Żyły muszą być białe i cienkie.

Należy również pamiętać, że szkody wyrządzają nie tylko azotany, ale także drobnoustroje. Rozwijają się w ekstremalnym upale. Przed jedzeniem jagody należy umyć mydłem. Lepiej kupić tylko cały produkt. Pokrojone jagody można przechowywać w lodówce nie dłużej niż jeden dzień.

Korzyści i szkody owoców dla kobiet w ciąży

Arbuz jest bardzo przydatny dla każdego organizmu.Jego główna część składa się z wody, ale czerwony miąższ jest nasycony przydatnymi substancjami.

Owoc zawiera następujące składniki:

1. Witaminy A – 1,9%, C – 7,8%, B1 – 2,7%, B2 – 3,3%, PP – 1,5%.
2. Magnez – 3%, potas – 4,4%, sód – 1,2%, żelazo – 5,6%, wapń – 1,4%, miedź – 4,2%, cynk – 0,8%.
3. Kwasy organiczne.
4. Błonnik – 0,4 g na 100 g.

Arbuz jest bardzo przydatny dla kobiety w ciąży. Nawet lekarze zalecają jego stosowanie, ale tylko wtedy, gdy nie ma przeciwwskazań.

Pozytywne skutki jagody są następujące:

1. Oczyszcza organizm z toksyn, soli i toksyn.
2. Usuwa nadmiar płynu i zapobiega obrzękom.
3. Pozytywnie wpływa na układ nerwowy.
4. Dostarcza ciału kobiety i jej nienarodzonemu dziecku przydatnych substancji.
5. Pomaga radzić sobie z anemią z niedoboru żelaza.
6. Pozytywnie wpływa na metabolizm i funkcjonowanie układu trawiennego.

Szkodliwość jagód jest następująca:

1. Jeśli zjesz za dużo arbuza, może to spowodować biegunkę.
2. Zwiększa napięcie macicy.
3. Nadmierne spożycie prowadzi do obrzęków.

Czy można jeść arbuza w czasie ciąży?

Przed zjedzeniem jagód w czasie ciąży należy skonsultować się z lekarzem. Jeśli nie ma przeciwwskazań, można go spożywać, ale w określonych ilościach.

Odniesienie. Nie należy kupować arbuza przed sierpniem, ponieważ może zawierać azotany i substancje chemiczne, które negatywnie wpływają na organizm przyszłej mamy.

We wczesnych stadiach

Pierwsze terminy są najważniejsze, ponieważ płód dopiero zaczyna się rozwijać. Tworzą się wszystkie główne narządy. Arbuz będzie korzystny, jeśli będzie przyjazny dla środowiska.

Stosuj produkt ostrożnie – wystarczą 2-4 plasterki dziennie, 3 razy w tygodniu.

W późniejszych etapach

Owoc jest już uformowany, więc możesz zjeść arbuza. Najważniejsze, aby nie przekraczać normy, tj.Ponieważ w tym okresie obciążenie kobiecego ciała wzrasta kilkakrotnie.

Jest to szczególnie ważne w przypadku przyszłych matek, które ukończyły 30 tydzień życia.

Kwalifikowalność według trymestru

W I trymestrze produkt można i należy spożywać, gdyż jego bogaty skład nasyca organizm przydatnymi składnikami i witaminami. W I i II trymestrze można spożywać nie więcej niż 500 g miazgi rano i po południu.

Produkt szczególnie przydatny w III trymestrze ciąży. Radzi sobie z obrzękami i zmniejsza ryzyko powikłań. Wskazane jest spożywanie nie więcej niż 4 plasterków dziennie.

To jest interesujące:

Dlaczego masz ochotę na ziemniaki w czasie ciąży i czy można je jeść?

Czy można jeść bazylię w czasie ciąży?

Czy można jeść brokuły w czasie ciąży, w jakiej formie i ilości?

Dzienne wskaźniki zużycia

Zalecane do jedzenia nie więcej niż 300 g dziennie (3 małe plasterki). Jeśli kobieta przejadała się, lepiej unikać produktu przez kilka dni.

W jakich przypadkach arbuz jest przeciwwskazany dla kobiet w ciąży?

Arbuz nie jest szkodliwy dla przyszłej matki. Ale jest wiele przypadków, w których niepożądane jest jego spożywanie.

Dlaczego kobiety w ciąży nie powinny jeść arbuza:

1. Obecność alergii (indywidualna nietolerancja).
2. Problemy z układem trawiennym.
3. Obecność kamicy moczowej lub problemy z odpływem płynu.
4. Cukrzyca (arbuz zawiera duże ilości fruktozy i sacharozy).

Arbuz na obrzęki

W czasie ciąży bardzo często pojawia się obrzęk. Najczęściej występują w III trymestrze. Przed zastosowaniem preparatu na obrzęki należy ustalić przyczynę jego wystąpienia.

Mogą to być naturalne procesy zachodzące w organizmie (duże obciążenie nerek), a także warunki klimatyczne (wysoka wilgotność, temperatura).

Podczas obrzęku można jeść arbuza, ponieważ pomoże to usunąć nadmiar płynu.Ale jeśli ciąży towarzyszą powikłania, lepiej wykluczyć jagodę z diety.

Zatrucie arbuzem w czasie ciąży

Objawy zatrucia:

1. Utrata siły.
2. Biegunka, wymioty, niewyraźne widzenie.
3. Częste zawroty głowy, bóle głowy.
4. Wzrost temperatury.

Kobiety w ciąży często są zatrute arbuzem. W takim przypadku należy pilnie wezwać pogotowie. Jeśli nie skonsultujesz się z lekarzem na czas, zatrucie będzie miało negatywny wpływ na organizm i może spowodować poronienie.

Odniesienie. Podczas gdy ofiara czeka na przyjazd lekarza, można pić węgiel aktywny lub inny sorbent dozwolony dla kobiet w ciąży.

Niezwykłe przepisy na arbuz dla kobiet w ciąży

Z jagód przyrządza się napoje, sałatki, desery i przekąski. Każdy z przepisów przyniesie korzyści kobiecie w ciąży i jej dziecku.

Oto 2 najsmaczniejsze i najbardziej orzeźwiające napoje, które można przygotować szybko i łatwo.

Arbuzowy koktajl mleczny

Ten napój uratuje Cię w upalny i słoneczny dzień. W razie potrzeby możesz dodać kostki lodu.

Składniki:

• mleko – 250 ml;
• arbuz – 150 g;
• cukier – 2 łyżki. l.

Metoda gotowania:

1. Jagody obierz i drobno posiekaj.
2. Do miski blendera dodaj mleko i arbuza. Następnie dodaj cukier.
3. Ubijaj do puszystej piany.
4. Udekoruj jagodami. Podać schłodzone.

Sok arbuzowy z miętą

Sok arbuzowy z miętą to ulubiony napój wielu osób. Jest najłatwiejszy w przygotowaniu.

Składniki:

• arbuz – 250-300 g;
• mięta - kilka gałązek;
• cukier – 3 łyżki. l.

Metoda gotowania:

1. Jagody pokroić w kostkę.
2. Włóż do blendera, dodaj 1/4 łyżki. woda, mięta. Wszystko dokładnie ubić.
3. Usuń miąższ przez sito i odcedź sok.
4. Płyn wstawić do lodówki na 1 godzinę.
5. Dodaj cukier do smaku. Mieszać.
6. Podawać z lodem i listkami mięty.

To jest interesujące:

Jaki indeks glikemiczny ma arbuz i co myślą o nim dietetycy?

Jak jeść arbuza na zapalenie pęcherza moczowego: ile można zjeść w ciągu dnia

Wniosek

Ciąża to najbardziej pracowity i najtrudniejszy czas dla kobiety, szczególnie w sezonie letnim. W tym okresie chcesz zafundować sobie coś świeżego i chłodnego. Większość ludzi woli jeść arbuza.

Zawiera dużą ilość przydatnych substancji i ma korzystny wpływ na organizm. Najważniejsze jest, aby przed użyciem skonsultować się z lekarzem i nie przekraczać określonej ilości.