Korzyści i szkody nasion melona dla organizmu

Każdy wie, że melon to smaczny i zdrowy produkt. Ale niewiele osób myśli o korzystnych właściwościach nasion melona, ​​uważając je za odpady. Mają jednak wyjątkowe właściwości lecznicze i pomagają oczyścić i odmłodzić organizm.

W artykule porozmawiamy o korzyściach i szkodach nasion melona, ​​sposobie zbioru, przechowywania i wykorzystania do celów leczniczych i profilaktycznych.

Czy można jeść nasiona melona?

Melon to wyjątkowy produkt o bogatym składzie mineralno-witaminowym. Nasiona zawarte w owocach niemal w 100% naśladują korzystne właściwości miąższu melona, ​​z wyjątkiem ich wysokiej zawartości kalorii.

Podstawowe właściwości: oczyszczenie jelit z toksyn, poprawa wchłaniania składników odżywczych, normalizacja pracy nerek i wątroby. Dlatego możesz, a nawet musisz jeść nasiona melona. Są szczególnie przydatne dla dzieci i kobiet w ciąży.

Skład i wartość odżywcza

Nasiona melona są bogate w następujące witaminy i minerały:

• witaminy A, C, B3, B6, B9;
• karoten;
• sód;
• magnez;
• potas;
• wapń;
• żelazo;
• cynk;
• jod;
• fosfor;
• selen;
• mangan.

Zawartość kalorii w nasionach melona wynosi 555 kcal na 100 g.

Produkt zawiera:

• tłuszcz – 49,05 g;
• białka – 30,23 g;
• węglowodany – 4,71 g.

Osobom dbającym o wagę zaleca się spożywanie nie więcej niż 100 g nasion dziennie.

Korzystne właściwości i szkody

Melon i jego nasiona zawierają dużą ilość przeciwutleniaczy, które zwiększają odporność, hamują procesy starzenia się organizmu, wspomagają układ sercowo-naczyniowy i wzmacniają naczynia krwionośne.Nasiona zawierają dużo witaminy C i beta-karotenu, których działanie ma na celu eliminację wolnych rodników i wzmocnienie układu odpornościowego.

Nasiona regulują pracę leukocytów i pomagają zwalczać szkodliwe wirusy i bakterie. Witamina C wspomaga naprawę tkanek.

Substancje znajdujące się w nasionach melona biorą udział w tworzeniu kolagenu, tkanki skórnej, ścięgien, więzadeł i naczyń krwionośnych.

Potas i cynk normalizują sen, obniżają ciśnienie krwi i zwiększają odporność na stres poprzez obniżenie poziomu hormonu kortyzolu. Garść nasion melona dotlenia krew, rozluźnia mózg i działa uspokajająco. Cynk spowalnia proces śmierci komórek wywołany przez wolne rodniki.

Nasiona melona są bogate w błonnik, który normalizuje trawienie. Badania potwierdzają korzyści produktu w leczeniu przewlekłych zaparć poprzez poprawę motoryki jelit. Nasiona melona zmniejszają kwasowość żołądek, łagodząc zgagę.

Nasiona zawierają substancję zwaną adenozyną, która pomaga w cienkim i gładkim krążeniu krwi w całym organizmie.

Odniesienie. Gęsta krew jest jedną z głównych przyczyn niewydolności serca.

Nasiona melona są dobre na wzrok. Zawierają beta-karoten, który po wejściu do organizmu przekształca się w witaminę A.

Nasiona mogą być szkodliwe dla zdrowia, jeśli:

1. Przekroczenie normy dziennej. Ze względu na wysoką kaloryczność nasion melona nie zaleca się ich spożywania w okresie otyłości i odchudzania.
2. Spożycie z napojami alkoholowymi, miodem i mlekiem. Może to prowadzić do zaburzeń żołądkowo-jelitowych.
3. Zaostrzenia wrzodów żołądka, wrzodów dwunastnicy i zapalenia błony śluzowej żołądka.

Działanie nasion melona

Suszone nasiona melona mają korzystny wpływ na organizm.Ich korzystne właściwości są kilkakrotnie większe niż potencjalne szkody, jeśli nie będą przestrzegane zasady użytkowania. Mężczyźni docenią korzyści dla układu rozrodczego.

Kobiety zauważą poprawę stanu skóry, włosów i paznokci, zwłaszcza w czasie ciąży. Stosowanie nasion podczas leczenia chorób serca, przewodu pokarmowego, nerek i wątroby zwiększa działanie lecznicze leków i zmniejsza ich dawkowanie.

Korzyści dla organizmu mężczyzn, kobiet i dzieci

Nasiona melona są dobre dla kobiet w ciąży. Kwas foliowy, minerały, witaminy korzystnie wpływają na rozwój płodu.

Poprawia się pamięć i zdolność uczenia się dzieci. Produkt pomaga uczniom w koncentracji i dodaje im energii. Nasiona są szczególnie przydatne zimą na tle niedoboru witamin i ogólnego zmęczenia organizmu. Kobiety w ciąży i dzieci spożywają nasiona na surowo, ponieważ większość korzystnych substancji zostaje tracona podczas smażenia.

Cynk jest dobry dla mężczyzn. Minerał odpowiada za produkcję i jakość nasienia. Kwas foliowy w połączeniu z cynkiem pomaga w leczeniu zapalenia gruczołu krokowego i działa jako środek zapobiegający patologiom. Nasiona melona to silny afrodyzjak, pobudzający męską potencję.

Na różne choroby

Nasiona melona są skuteczne w leczeniu wielu chorób i schorzeń ludzkiego organizmu:

• mają zdolność usuwania toksyn z wątroby, jelit i trzustki;
• normalizować stan cukrzycy;
• oczyścić drogi żółciowe, złagodzić zastój żółci z powodu zapalenia pęcherzyka żółciowego;
• usuwają kwas moczowy, zapobiegają tworzeniu się kamieni i piasku w pęcherzu i nerkach;
• zwiększyć koncentrację, poprawić pamięć;
• nasycić organizm witaminami z grupy B;
• regulują pracę męskiego układu moczowo-płciowego, zwiększają potencję;
• wzmocnić włosy i płytkę paznokcia;
• łagodzić zapalenie skóry;
• przyspieszyć usuwanie plwociny podczas zapalenia oskrzeli;
• wzmocnić działanie leków w leczeniu wątroby;
• spowalniają gromadzenie się tłuszczów w komórkach wątroby;
• zapobiegać rozwojowi miażdżycy.

Aplikacja

Nasiona melona mają złożony wpływ na organizm. Na przykład wywar do oczyszczania wątroby pomaga pozbyć się innych stanów patologicznych. Prawidłowe stosowanie produktu przynosi same korzyści organizmowi.

Nasiona spożywa się suszone w całości lub mielone na mąkę. Służy do przygotowywania naparów, wywarów i koktajli. Nie należy spożywać nasion niedojrzałego melona i kiełków. Zawierają substancje toksyczne i negatywnie wpływają na organizm.

Aby przygotować mąkę, suche nasiona miel się w młynku do kawy lub uciera w moździerzu przyprawowym. Proszek przyjmuje się jedną łyżeczkę rano na pusty żołądek. Stosowany w leczeniu cukrzycy i oczyszczaniu jelit.

Aby przygotować mleko, do 500 ml wody dodaj świeże pestki melona, ​​dodaj miód lub brązowy cukier i ubijaj blenderem na gładką masę. Napój skutecznie usuwa śluz w chorobach oskrzeli i płuc.

Na koktajl zmiel surowe nasiona w maszynce do mięsa, dodaj 1 litr mleka krowiego i zagotuj.

Olej z nasion melona ma ogromny potencjał leczniczy. Sprzedawany jest w postaci gotowej i dodawany do sałatek jako dressing.

Odniesienie. Suszone surowce są dłużej przechowywane, a zielone nasiona posiadają cały szereg dobroczynnych właściwości.

W medycynie ludowej

Olejek melonowy jest szeroko stosowany w medycynie ludowej. Preparat pomaga pozbyć się piasku i kamieni nerkowych, reguluje pracę wątroby i mięśnia sercowego, obniża poziom cukru, usprawnia procesy metaboliczne. Zaleca się przyjmować 1 łyżkę. l. trzy razy dziennie z posiłkami. Przebieg leczenia wynosi 3-4 miesiące.

W przypadku problemów z oddawaniem moczu i patologii gruczołu krokowego użyj leczniczego wywaru z 1 łyżki. l. nasiona melona i 200 ml gotowanego mleka. Mąka melonowa zwiększa potencję. W celach terapeutycznych przepisuje się 50 g produktu rano i wieczorem. Surowe nasiona zwiększają ruchliwość plemników i zapobiegają rozwojowi gruczolaka prostaty.

Napar z mąki z nasion melona pomoże zwalczyć zapalenie pęcherzyka żółciowego. Aby go przygotować, dodaj 1 łyżeczkę do 200 ml mleka. produkt i gotować przez cztery minuty. Zażywaj trzy razy dziennie przez tydzień.

Preparat pozwala szybko pozbyć się tasiemców i zastąpić drogie środki farmaceutyczne. Aby to zrobić, zalej pełną szklankę proszku z nasion szklanką wrzącej wody i pozostaw na godzinę. Następnie dokładnie odciśnij masę i spożywaj pół szklanki na godzinę przed posiłkiem trzy razy dziennie. Przebieg leczenia wynosi 10-30 dni w zależności od wielkości pasożyta.

Odniesienie. Surowe nasiona poprawiają przepływ żółci i wydzielanie trzustki.

W kosmetologii

Odwar z nasion melona to prawdziwy eliksir młodości. Cynk sprzyja odmłodzeniu całego organizmu. Aby go przygotować, dodaj 1 łyżkę stołową do 200 ml wrzącej wody. l. nasiona i gotuj przez trzy minuty. Preparat przeznaczony jest do przemywania twarzy i szyi, płukania włosów oraz kąpieli rąk.

Mąka z nasion pomoże wybielić skórę twarzy. Służy do przygotowania maski. Aby to zrobić, proszek miesza się z mlekiem w proszku i wodą w dowolnych proporcjach.Wynik powinien być gęstą mieszaniną. Maskę nakłada się na twarz, pozostawia na 15 minut i zmywa ciepłą wodą.

Zawarty w nich olej z nasion melona odżywia suchą skórę, likwiduje łuszczenie i głęboko nawilża. Produkt miesza się ze świeżo wyciśniętym sokiem winogronowym i miąższem melona. Powstałą zawiesinę nakłada się na 10 minut, a następnie zmywa.

Dzienne wskaźniki zużycia

Dzienne spożycie nasion melona nie powinno przekraczać 100 g dziennie. Wynika to z wysokiej kaloryczności produktu, a także zdolności do powodowania zaparć i ciężkości w żołądku.

Aby uzupełnić niedobory witamin i minerałów w okresie zimowym, należy stosować 1 łyżkę proszku trzy razy dziennie. Produkt zalewa się szklanką wrzącej wody i pozostawia na 30 minut. Spożywać schłodzone.

Jak suszyć nasiona

Technologia suszenia nasion melona jest prosta. Z pokrojonych owoców usuwa się rdzeń, oddziela się nasiona i myje pod bieżącą wodą. Następnie układa się je cienką warstwą na blasze do pieczenia, przykrywa gazą i pozostawia do wyschnięcia na balkonie lub na zewnątrz, unikając bezpośredniego światła słonecznego.

Jak i gdzie przechowywać

Nasiona melona najlepiej przechowywać w lnianych lub papierowych torebkach przez około trzy lata. Wybierz miejsce przechowywania, które nie jest wilgotne i ciemne.

Przeciwwskazania

Nie zaleca się stosowania nasion melona, ​​jeśli:

• wrzód żołądka w ostrej fazie;
• wysokie stężenie soku żołądkowego;
• indywidualna nietolerancja składników;
• zaburzenie śledziony;
• laktacja.

Przeczytaj także:

Instrukcje krok po kroku, jak wybrać odpowiedni melon.

Jak zrobić pyszny i zdrowy sok z melona w domu.

Top 8 najlepszych przepisów na przygotowanie melona w syropie na zimę w słoikach.

Wniosek

Nasiona melona są jednym z najlepszych środków oczyszczających organizm z produktów przemiany materii, toksyn i pasożytów. Doskonale nasycają i uzupełniają niedobory minerałów i witamin.

Tradycyjni uzdrowiciele używają ich do przygotowywania środków zwiększających potencję, normalizujących pracę nerek i wątroby oraz usuwających flegmę. Przy właściwym stosowaniu i przestrzeganiu codziennej normy działania niepożądane są zminimalizowane.