Korzyści i szkody czerwonych porzeczek dla zdrowia kobiet

Czerwone porzeczki mają wiele cudownych właściwości. Uważany jest za źródło niezbędnych witamin, minerałów i przeciwutleniaczy. W tym artykule porozmawiamy o korzyściach i szkodach czerwonych porzeczek dla zdrowia kobiety.

Kompozycja jagodowa

Jagody zawierają witaminę A, biotynę, witaminy z grupy B i minerały (żelazo, wapń, sód). Magnez zapobiega rozwojowi osteoporozy, bor – słabemu wchłanianiu minerałów, jod – chorobom układu hormonalnego. Witamina C chroni organizm przed infekcjami i wzmacnia układ odpornościowy. Pektyna i rozpuszczalny błonnik ograniczają wchłanianie cholesterolu.

Ilość przydatnych składników na 100 g produktu:

• wapń – 33 mg;
• żelazo - 1 mg;
• magnez – 13 mg;
• fosfor - 44 mg;
• potas – 275 mg;
• sód - 1 mg;
• cynk – 0,23 mg;
• C – 41 mg;
• A – 42 j.m.;
• B6 – 0,07 mg;
• tiamina – 0,04 mg;
• ryboflawina – 0,05 mg;
• kwas foliowy – 8 mcg;
• PP, B3 – 0,1 mg;
• E - 0,1 mg.

100 g świeżych jagód zawiera 65 kcal, 1,4 g białka, 0,2 g tłuszczu i 13,8 g węglowodanów. porzeczkowy można stosować w celu utraty wagi.

Jakie korzyści dla organizmu kobiety mają czerwone porzeczki?

Owoce krzewu stosuje się w leczeniu chorób układu krążenia i jelit oraz wzmacnianiu układu odpornościowego. Liście łagodzą zaparcia, zapalenie pęcherza i wysoką kwasowość. Są inni korzystne cechy.

Do skóry, włosów i paznokci

Owoce oddziałują na organizm od środka, dlatego mają ogromny wpływ na wygląd. Dzięki kwasowi askorbinowemu wzmacniane są naczynia krwionośne, co prowadzi do ujednolicenia kolorytu skóry. Sieć naczyń włosowatych znika, twarz nabiera nienagannego kolorytu.

Wapń i kwas foliowy zapewniają zdrowe paznokcie i włosy. Płytka paznokcia staje się schludna i mocna. Włosy zyskują zdrowy połysk, naturalną objętość u nasady i piękny naturalny odcień.

Podczas ciąży

Porzeczki łagodzą zatrucie we wczesnych stadiach ciąży i poprawiają wchłanianie składników odżywczych z pożywienia. Jagoda pobudza pracę pęcherzyka żółciowego i mobilizuje mechanizmy obronne organizmu.

Ważny! Owoce zawierają kwas nikotynowy i jod. Regularne spożywanie pierwszego mikroelementu normalizuje pracę wszystkich narządów wewnętrznych. Jod stabilizuje poziom hormonów, wpływając na pracę tarczycy.

Po 50 latach

Porzeczki zmniejszają ryzyko zachorowania na raka. Liście pomagają pozbyć się obrzęków, schorzeń jelit i pęcherzyka żółciowego. Jagody wspierają zdrowie i przywracają młodość paznokciom, włosom i skórze.

Odniesienie. Owoce stabilizują cykl i uzupełniają utratę krwi podczas obfitych miesiączek. W okresie menopauzy jagody wyrównują tło emocjonalne.

Zastosowanie czerwonej porzeczki

Roślina jest aktywnie wykorzystywana w medycynie ludowej i kosmetyce. Z liści przygotowuje się napary i herbatę. Z jagód sporządza się kompoty, dżemy, napoje owocowe lub spożywa się je na świeżo. Z porzeczek przygotowuje się domowe napoje niskoalkoholowe.

W medycynie ludowej

Młode pąki, jagody i liście wykorzystuje się w medycynie domowej. Układa się je i zawiesza w dobrze wentylowanym miejscu, suszy w cieniu w temperaturze nie przekraczającej +40°C. Gotowe produkty przechowujemy w papierowych workach, a opakowania umieszczamy w ciemnym, suchym pomieszczeniu.

Różne leki na receptę łagodzą objawy:

1. Chroniczne zatwardzenie. Suche jagody zalewa się wrzącą wodą i pije 50 ml 4 razy dziennie na pół godziny przed posiłkiem. Porzeczki korzystnie wpływają na przewód pokarmowy, oczyszczając organizm z toksyn i toksyn.
2. Zapalenie pęcherza. Liście gotuje się na parze i pije między posiłkami 4 razy dziennie. Już po kilku dawkach napar stabilizuje pracę pęcherza, likwiduje dyskomfort i niszczy czynniki zakaźne.
3. Cukrzyca. Używaj świeżych jagód i liści. Oczyszczają krew i usuwają toksyny z moczu. Wzmacniają układ sercowo-naczyniowy, spowalniają proces starzenia, oczyszczają wątrobę i usuwają cholesterol.
4. Zapalenie trzustki. Czerwoną porzeczkę spożywa się wyłącznie pod nadzorem lekarza. W przypadku pacjentów z ostrym zapaleniem trzustki jagoda jest zabroniona, ponieważ zwiększa kwasowość żołądka.
5. Przeziębienie. Aromatyczne napary i napoje owocowe z tej jagody obniżają gorączkę i powodują obfite pocenie się. Po 2 dniach przyjmowania napoju pacjent wraca do normalnego rytmu życia.
6. Reumatyzm. W tym przypadku pomagają gałęzie, które działają moczopędnie i pomagają usuwać sole. Pędy rozszerzają naczynia krwionośne i zwiększają odporność człowieka na infekcje.
7. Mdłości. Napoje zalecane są kobietom w ciąży.

W kosmetologii

Maseczki do twarzy i włosów przygotowywane są ze świeżych owoców.. Te pierwsze nadają się do cery tłustej i mieszanej, poprawiają pracę gruczołów łojowych, zwężają pory i odświeżają cerę. Produkt łączy się z wiśniami, sokiem z cytryny, rumiankiem, miodem i oliwą z oliwek.

Drugi rodzaj maski przywraca włosom blask, dodaje im objętości i przywraca im zdrowy wygląd. Miąższ jagodowy rozcieńcza się świeżymi drożdżami chlebowymi, jajkiem kurzym i miodem.

Przeciwwskazania i możliwe szkody

Porzeczki nie są zalecane kobiety Z:

• reakcje alergiczne na czerwone pokarmy;
• zapalenie okrężnicy, zapalenie żołądka, zapalenie trzustki, wrzody w ostrych postaciach;
• skurcze i ból w jamie brzusznej;
• zwiększona kwasowość soku żołądkowego.

Norma dla osoby dorosłej to 50 g produktu dziennie. Kobiety w ciąży i karmiące piersią powinny skonsultować się z lekarzem.

Wniosek

Czerwona porzeczka to zdrowa i pożywna jagoda. Jest spożywany o każdej porze roku w postaci suchej i świeżej, ale jednocześnie przestrzegana jest norma. Najważniejszą rzeczą do zapamiętania jest to, że owoce nie tylko leczą ludzkie ciało, ale także mają przeciwwskazania.