Jakie zalety ma czarna porzeczka dla kobiet?

Czarne porzeczki uprawia większość letnich mieszkańców. Jagody zawierają wiele przydatnych substancji i mikroelementów. Z owoców przygotowuje się pyszne dżemy i koktajle, a także nalewki i wywary, które mają zastosowanie lecznicze i kosmetyczne. Przeczytaj o korzyściach i szkodach porzeczek dla zdrowia kobiety w naszym artykule.

Uwaga! Informacje mają charakter informacyjny. Nie należy samoleczyć. Przed użyciem jakichkolwiek środków, w tym „ludowych”, należy skonsultować się ze specjalistą (terapeutą).

Zawartość składników odżywczych w czarnej porzeczce

Liście, pąki, jagody i nasiona czarnej porzeczki są wykorzystywane do celów kosmetycznych i leczniczych.

Pąki porzeczki zawierają środki ściągające, które mają właściwości antyseptyczne. Stosowanie wywarów i nalewek na bazie nerek pomaga przywrócić układ odpornościowy po chorobie.

Jagody zawierają dużo witaminy C i żelaza, które wspólnie wzmacniają układ odpornościowy, zapobiegają chorobom sezonowym i zwalczają infekcje wirusowe. Witamina A korzystnie wpływa na zdrowie oczu.

Regularne spożywanie owoców pomaga poprawić wzrok, zmniejszyć ryzyko poważnych chorób i infekcji (zapalenie spojówek lub jęczmień).

Czarna porzeczka zawiera wapń, olejki eteryczne i wiele przydatnych kwasów, w tym winowy, fosforowy, jabłkowy, askorbinowy, nikotynowy, salicylowy, bursztynowy i cytrynowy.Ten zestaw mikroelementów korzystnie wpływa na stan kości, stawów, zębów, włosów i paznokci.

Ważny! Ilość można określić na podstawie koloru jagód przydatne substancje w nich. Najbardziej odżywcze są ciemne owoce.

Korzystne właściwości czarnej porzeczki dla zdrowia kobiet

Jagody można spożywać w dowolnej postaci. Jeśli planujesz zamrażać, wybierz tryb zamrażania na sucho, aby owoce nie straciły kształtu.

Dobroczynne właściwości czarnej porzeczki dla kobiet:

1. Jagody zawierają kwas gamma-linolenowy, który należy do grupy wielonienasyconych kwasów tłuszczowych omega-3. Substancja zmniejsza objawy reumatoidalnego zapalenia stawów. Jagody są często przepisywane jako dodatek do podstawowych leków. Kapsułki z olejkiem z czarnej porzeczki można kupić w aptece i stosować na pół godziny przed posiłkiem w dawkach wskazanych na opakowaniu.
2. Kwasy zawarte w owocach zmniejszają ryzyko stwardnienia tętnic, łagodzą stres, zmniejszają ryzyko zachorowania na raka i choroby serca.
3. Mikroelementy poprawiają kondycję skóry, paznokci i włosów.
4. Czarna porzeczka zawiera proantocyjanidyny, które są ważne dla zdrowia żeńskiego układu rozrodczego. Substancje niszczą bakterie wywołujące zapalenie pęcherza moczowego.
5. Na ból podczas PMS jest zalecany pić napary i ciepłe herbaty na bazie jagód i liści porzeczki. Składniki łagodzą ból i przywracają cykl.

Właściwości lecznicze

Jagody, liście i łodygi porzeczek mają działanie lecznicze, przeciwzapalne i zapobiegawcze:

1. Aby zapobiegać chorobom nerek i pęcherzyka żółciowego, zaleca się przygotowanie zdrowego wywaru na bazie jagód. Zmieszaj maliny, czarne porzeczki, derenie, owoce dzikiej róży i borówki brusznicy, zaparz i pij przez cały dzień.
2. W celu poprawy stanu zębów stosuje się naturalne pasty i proszki. Porzeczki poprawiają stan dziąseł i wzmacniają szkliwo. Zmniejsza się ryzyko powstawania kamienia nazębnego i próchnicy.
3. W przypadku kamicy moczowej zaleca się pić wywar z liści porzeczki (około 2-3 łyżki dziennie). Podobny napar stosuje się w leczeniu trądziku, trądziku, zapalenia skóry i innych chorób skóry oraz zaczerwienień.
4. Sok z owoców czarnej porzeczki zmniejsza ryzyko raka szyjki macicy i jajnika. Regularnie pić ten napój możesz zacząć już w wieku 35-40 lat.
5. Świeże jagody zmniejszają ryzyko zaćmy – choroby, która dotyka kobiety po 40. roku życia z problemami ze wzrokiem. Owoce łagodzą zmęczenie oczu po długotrwałej pracy przy komputerze.
6. Czarna porzeczka pomaga schudnąć. Jagody zawierają niską ilość kalorii, przywracają metabolizm, zmniejszają apetyt i stymulują szybkie spalanie tkanki tłuszczowej podczas treningów i treningów siłowych.

Dla kobiet po 50. roku życia

Kobiety po 50. roku życia doświadczają problemów z przewodem pokarmowym. W celu poprawy funkcjonowania układu trawiennego stosuj:

1. Soki, galaretki lub wywary. Oczyszczają organizm i nasycają go witaminami.
2. Przetwory w postaci świeżych jagód. Stosować 10-15 g 3 razy dziennie. Metoda ta jest szczególnie przydatna dla kobiet cierpiących na zapalenie błony śluzowej żołądka, wrzody żołądka i dwunastnicy.
3. Sok z czarnej porzeczki z miodem. Napój dokładnie oczyszcza ściany żołądka i jelit, usuwając jednocześnie toksyny i szkodliwe substancje.

Sok z porzeczek i świeże jagody łagodzą dyskomfort w okresie menopauzy. Dzięki kwasowi gamma-linolenowemu zmniejsza się ból piersi i normalizuje się tło emocjonalne kobiety.

Aplikacja

Jagody są spożywane świeże, wykorzystywane jako baza do wywarów z jagód i owoców oraz mrożone. Zaleca się konsultację dawkowania z lekarzem.

W medycynie ludowej

Ze względu na swój korzystny skład czarna porzeczka stosowana jest w leczeniu i profilaktyce wielu chorób:

1. Jeśli masz kaszel, chrypkę, ból gardła i flegmę, przygotuj świeżo wyciśnięty sok z porzeczek. Aby był mniej skoncentrowany, dodaj odrobinę wody cytrynowej. Witamina C wzmocni korzystne działanie na organizm.
2. W przypadku nadciśnienia i zmęczenia zaleca się zmieszanie 3 łyżek. sok porzeczkowy z 5 łyżeczkami. Miód Napar przyjmuje się przez cały dzień.
3. Sok porzeczkowy pomoże wyeliminować krwawiące dziąsła. Doprowadź płyn do takiej konsystencji, aby nasiona jagód zostały jak najbardziej zmiażdżone i nie wpadły do ​​uszkodzonych obszarów dziąseł.

W kosmetologii

Czarna porzeczka ma szerokie zastosowanie w kosmetologii, zarówno w domu, jak i na skalę przemysłową. Produkt dodawany jest do produktów pielęgnacyjnych o naturalnym składzie, a także do baz kremów, serum, toników i plastrów koreańskich producentów oraz marek aptecznych.

Jakie są zalety czarnej porzeczki dla organizmu kobiety:

1. Jagody czarnej porzeczki zwalczają nie tylko zmęczenie oczu, ale także worki pod nimi. Antocyjany wchodzące w skład owocu zapewniają dopływ krwi do skóry, w efekcie czego zmniejsza się obrzęk.
2. Olej z nasion czarnej porzeczki służy do nawilżania skóry. Kremy i serum na bazie produktu zatrzymują wilgoć w naskórku. Dzięki temu bariera lipidowa skóry zostaje zachowana, proces starzenia się skóry i pojawianie się zmarszczek zostaje spowolniony.
3. Maski do włosów na bazie czarnej porzeczki pomagają walczyć z suchością i rozdwajającymi się końcówkami. Zasada dotyczy także balsamów. Im wyższy procent przeciwutleniaczy w produkcie pielęgnacyjnym, tym bardziej poprawi się jakość włosów. Odwary i płukanki przygotowywane są w domu w celu płukania pasm w końcowym etapie mycia.
4. Maseczki do twarzy i dekoltu na bazie czarnej porzeczki oczyszczają pory, odświeżają skórę, ukrywają obrzęki i cienie pod oczami, zapobiegają wysuszeniu, powstawaniu zmarszczek i plam starczych.
5. Peeling na bazie nasion czarnej porzeczki aktywnie zwalcza zaskórniki i zaskórniki. Dokładnie oczyszcza skórę i nasyca ją przydatnymi substancjami. Regularne stosowanie peelingów i peelingów oczyszcza skórę potrądzikową.

Przeciwwskazania do stosowania

Jagody nie należy spożywać, jeśli:

• zakrzepowe zapalenie żył;
• zwiększona kwasowość żołądka i jelit;
• zapalenie wątroby;
• nietolerancja salicylanów;
• ciąży i podczas karmienia piersią.

W przypadku indywidualnej nietolerancji produktu możliwe są reakcje alergiczne, nudności, wysypka, bóle brzucha, ataki astmy, egzema lub zapalenie skóry.

Wniosek

Czarna porzeczka zawiera wiele korzystnych składników i może zastąpić wiele produktów spożywczych w Twojej diecie. Postępuj zgodnie z zaleceniami lekarzy i regularnie jedz jagody, aby zachować ujędrnione ciało i zdrową skórę.