Czy to prawda, że ​​dynia osłabia: jak stosować środek do oczyszczania jelita grubego i jaki będzie efekt

Wydaje się, że wszyscy wokół przechodzą na prawidłowe odżywianie, oczyszczanie jelit i wątroby, po czym stają się zdrowe i piękne. Wiele produktów ziołowych faktycznie usuwa toksyny, metale ciężkie i wolne rodniki.

Trzeba jednak mądrze wybierać produkty do leczenia i zdrowego odżywiania. Jedzenie warzyw i owoców nie zawsze jest korzystne dla każdego. Dynia to jeden z uniwersalnych produktów zdrowotnych. Z artykułu dowiesz się, jak prawidłowo stosować go jako środek przeczyszczający i oczyszczający, czy każdy może go spożywać i jakie są przeciwwskazania do jego stosowania.

Czy dynia osłabia Cię?

Wiele osób twierdzi, że dynia osłabia. Badając to zagadnienie, ważne jest, aby zrozumieć, dlaczego jelita pracują intensywniej podczas spożywania tego produktu.

Do pełnej perystaltyki w jelitach musi znajdować się wystarczająca ilość wody, potasu i magnezu. Dynia składa się w 90% z wody, 100 g zawiera 14 mg magnezu i 204 mg potasu, co wyraźnie przyczyni się do prawidłowego funkcjonowania jelit. Dynia zawiera dużą ilość błonnika, mało kalorii i ma właściwości rozszerzające naczynia krwionośne – pomaga to również rozluźnić jelita. Dzięki temu produkt może być bezpiecznie stosowany jako środek przeczyszczający.

Funkcje aplikacji

Owoce lecznicze zawierają ogromną ilość witamin i składników odżywczych, pektyn, żelaza, oczyszczają krew, zwiększają odporność na choroby, poprawiają funkcjonowanie układu sercowo-naczyniowego, łagodzą zaparcia i dobrze wpływają na trawienie. Jeśli dana osoba nie ma przeciwwskazań do stosowania dyni, można ją swobodnie spożywać na surowo lub gotowaną. Najważniejsze jest umiar.

Zastosowanie dyni dla dzieci

Pomimo wszystkich korzyści lekarze nie zalecają wprowadzania dyni jako jednego z pierwszych warzyw w żywności uzupełniającej dla niemowląt, ponieważ uważa się, że jaskrawo zabarwione owoce i warzywa mogą powodować reakcje alergiczne.

Ostrożnie! U dziecka zawartość włókien roślinnych w miąższu może być nadmierna i powodować rozstrój żołądka. Nie zaleca się także podawania soku dyniowego niemowlętom – może to powodować podrażnienie żołądka.

Zastosowanie dyni dla kobiet w ciąży i karmiących piersią

Dla kobiet w ciąży ten produkt solarny nie stwarza żadnego zagrożenia, z wyjątkiem ogólnych przeciwwskazań. Dynia nasyca organizm mikroelementami i witaminami, które biorą udział w tworzeniu układu kostnego dziecka, w procesach metabolizmu i syntezy. Odżywia siatkówkę, wspomaga pracę układu moczowo-płciowego, doskonale usuwa złogi i toksyny, działa jako silny antyoksydant. W czasie ciąży pomaga uniknąć obrzęków i zmniejszyć zatrucie.

Uwaga! Należy zachować ostrożność podczas przyjmowania dyni, jeśli masz zaburzenia stolca, ponieważ może to spowodować jeszcze gorszą biegunkę.

Korzyści i szkody dla jelit

Dynia przynosi nieocenione korzyści dla przewodu pokarmowego. Dzięki włóknom roślinnym delikatnie ją oczyszcza i pobudza skurcze.Dzięki niskiej zawartości kalorii tworzy wystarczającą treść pokarmową (bolus pokarmowy), magnez wspomaga przewodzenie impulsów nerwowych wokół pełności jelit i ułatwia terminowe usuwanie przetworzonych produktów.

Warzywo ma łagodne działanie, a efekt przeczyszczający może wystąpić kilka godzin po spożyciu. Wysoka zawartość wody korzystnie wpływa na mikroflorę jelitową i jej skurcze, usuwa zatyczki kałowe, oczyszczając przewód pokarmowy.

Dynia ma również przeciwwskazania:

• zaostrzenie chorób żołądkowo-jelitowych (nieżyt żołądka, wrzód);
• biegunka;
• zaostrzenie chorób nerek i pęcherza;
• reakcje alergiczne (mogą wystąpić u kobiet karmiących piersią i u niemowląt);
• Nadmierne spożycie może powodować nudności i zawroty głowy;
• cukrzyca;
• naruszenie równowagi kwasowo-zasadowej w organizmie;
• wrażliwe szkliwo zębów (podczas spożywania nasion);
• hemoroidy – u niektórych osób dynia może powodować wzdęcia i gazy, co jest niebezpieczne w przypadku tej choroby;
• wiek – u osób starszych mięśnie jelit słabną, a spożycie dyni może powodować biegunkę.

Każdy produkt należy spożywać z umiarem, a stół powinien być urozmaicony. W ten sposób nasycisz swój organizm wszystkimi niezbędnymi składnikami odżywczymi i poprawisz swoje zdrowie.

Zasady użytkowania

Pulpa dyniowa stosowana jest w postaci surowej i poddanej obróbce cieplnej.

Po ugotowaniu uwalnia się pektyna, która normalizuje metabolizm, poprawia mikroflorę jelitową i działa przeciwzapalnie na jej błonę śluzową. Miąższ dyni korzystnie wpływa na ściany jelit i poprawia ich funkcjonowanie.

Na zaparcia preferowana jest surowa dynia: sałatka z jabłkami i rodzynkami lub marchewką.

Można też użyć gotowanej dyni. Ma również działanie przeczyszczające.Można go przygotować w dowolny sposób: piec, dusić, gotować. Z miąższu dyni przygotowuje się gulasze warzywne, zupy-kremy i dodawane do kaszek. Z dyni powstają budynie, ciasta, ciasta, marmolady – wszystkie te produkty urozmaicają dietę nie tylko dorosłych, ale także dzieci.

Nasiona stosuje się na zaparcia, robiąc z nich napar: 1 łyżeczka. nasiona, zalać szklanką wrzącej wody i pozostawić na 30-40 minut. Weź 3-4 razy dziennie.

Sok stosuje się także przy zaparciach i innych problemach żołądkowo-jelitowych. Przepis na sok leczniczy: dla osoby dorosłej na czczo lub 30 minut przed posiłkiem 250 ml można dodać sok jabłkowy lub pomarańczowy. Najpierw owoce oczyszcza się ze skórki, nasion, a z czystego miąższu wyciska się sok.

Olejek stosuje się na zaparcia – ma takie same właściwości jak sama dynia, tyle że w formie skoncentrowanej. Olej dyniowy służy do przyprawiania sałatek lub przyjmuje 1 łyżeczkę. na pusty żołądek (w tym przypadku możesz zjeść kilka rodzynek lub plasterek cytryny).

Osobliwości! Nie można gotować na oleju dyniowym, ponieważ ma on niski punkt dymienia, a po podgrzaniu zaczyna wydzielać substancje rakotwórcze. Warto stosować olej tłoczony na zimno, surowo tłoczony. Olejek kupowany w sklepie może być przechowywany w niewłaściwych warunkach i może nie dać pożądanego efektu. Dlatego warto szukać sumiennych producentów masła.

Porady i wskazówki

Dynia to wyjątkowy produkt, który można i należy jeść. Wykorzystuje się go w różnych odmianach – od sałatek po oddzielne dania gorące, surowe i gotowane, pieczone, duszone. Jest często stosowany w żywności dietetycznej na odchudzanie, ponieważ zawiera minimalną ilość kalorii, ale jest bardzo pożywny.

Smak produktu różni się w zależności od odmiany i czasu zbioru. Wybierz mały owoc - miąższ będzie mniej włóknisty i pozbawiony goryczy.Paski na dyni powinny być proste, a łodyga powinna być sucha. Niebieskawa skórka jest uważana za oznakę najsłodszego owocu. Jeśli zapukasz w dynię, dźwięk powinien być tępy. Skórka powinna być twarda – po naciśnięciu palcem nie pozostaną na niej żadne ślady. Na podstawie tych faktów możesz wybrać pyszną, dojrzałą dynię bez azotanów.

Jeśli zdecydujesz się na podawanie dziecku uzupełniających pokarmów dyniowych, wprowadzaj je stopniowo, zaczynając od 0,5 łyżeczki. iw ciągu tygodnia zwiększenie objętości do 5 łyżeczek. Chociaż dynia ma działanie przeczyszczające, może powodować zaparcia u dziecka.

Owoc zawiera znaczną ilość cukrów, dlatego produkt nie jest zalecany dla diabetyków. Zawsze słuchaj swojego organizmu i oceń, jak się czujesz po zjedzeniu dyni - jeśli powoduje ona wzdęcia lub zaburzenia żołądkowo-jelitowe, usuń ten produkt ze swojej diety. Nie da się przygotować zupy-kremu na krowim mleku – nie łączy się ona dobrze z innymi produktami. Lepiej jest używać śmietany, kwaśnej śmietany lub mleka roślinnego.

Gotując eksperymentuj z ziołami i przyprawami – sprawią, że smak potrawy będzie bogaty, zrównoważony i przyjemny. Dynię często gotuje się z pikantnymi przyprawami (kardamonem, cynamonem, gałką muszkatołową), a także z curry.

Opinie

Opinie na temat stosowania dyni jako środka przeczyszczającego są sprzeczne. Produkt zawiera wszystko, co pomoże rozluźnić jelita, ale efekt zależy od stanu i indywidualnych cech organizmu.

Alisa, Moskwa: „Nie wiem, czy na diecie dyniowej można schudnąć, nie mam takiego celu, ale jest to absolutnie przydatny produkt dla osób mających problemy żołądkowo-jelitowe. Gotuję tę zupę dla siebie co tydzień i bardzo mi pomaga.

Ira, Astrachań: „Dieta dyniowa bardziej mi odpowiada niż inne, jest pożywna, smaczna, zdrowa i nie odczuwa się głodu przez cały dzień. Mi wystarczy jeden dzień w tygodniu, żeby przejść na dietę dyniową, zazwyczaj robię to w weekend.”

Przeczytaj także:

Jak melon wpływa na jelita: osłabia czy wzmacnia?

Jakie są korzyści zdrowotne i szkody wynikające z bakłażanów?

Czy arbuz jest dobry na wątrobę i czy można go jeść przy chorobach wątroby?

Wniosek

Dynia to niedrogi i zdrowy produkt. Zawiera wapń, magnez, potas, fosfor, chlor, siarkę, żelazo, cynk, jod, miedź, mangan, fluor, kobalt, witaminy B, C, E, PP, A i beta-karoten. Zawiera dużo wody, pektyn i błonnika pokarmowego. Wszystko to oczyszcza i odżywia organizm, usuwa toksyny i zły cholesterol, poprawia odporność, poprawia pracę przewodu pokarmowego, układu krążenia, wątroby i nerek.

Spożywanie w dowolnej formie rozluźnia jelita, jednak przed spożyciem należy upewnić się, że nie ma przeciwwskazań.