Tani i przydatny środek normalizujący ciśnienie krwi: jak brać buraki na nadciśnienie

Często nie mamy pojęcia o dobroczynnych właściwościach najzwyklejszych produktów. Wiele osób uważa, że ​​buraki nadają się wyłącznie do barszczu, sałatek i przekąsek. Ale jest to błędna opinia. Z tego warzywa korzeniowego sporządza się kwas chlebowy, soki i nalewki, które pomagają przy problemach z wysokim ciśnieniem krwi.

Leczenie środkami ludowymi pozwala zaoszczędzić budżet rodzinny i nie szkodzi zdrowiu, w przeciwieństwie do większości leków.

Lecznicze właściwości buraków

Buraki są nasycone wieloma minerałami oraz witaminami A, B, C, E. Dzięki temu unikalnemu składowi warzywo to wykorzystywane jest w medycynie ludowej przy leczeniu różnych schorzeń, w tym nadciśnienia, gdyż może obniżać ciśnienie krwi (BP).

Sok z buraków wyciśnięty ze świeżych warzyw korzeniowych działa moczopędnie, rozszerzająco na naczynia krwionośne, obniża poziom „złego” cholesterolu, co pomaga obniżyć ciśnienie krwi i złagodzić bóle głowy.

Magnez i wapń zawarte w świeżo wyciśniętym soku wzmacniają ściany naczyń krwionośnych, co jest również bardzo ważne przy nadciśnieniu. Wysoka zawartość witaminy B9 pomaga zapobiegać wielu chorobom układu krążenia.

Przepisy z buraków na nadciśnienie

Napoje z buraków korzystnie wpływają na ciśnienie krwi. Udowodniono, że przy ich regularnym stosowaniu ciśnienie krwi spada do 7-8 jednostek.

Sok z buraków

Przygotowuje się go na kilka prostych sposobów:

1. Korzystanie z sokowirówki.
2. Ściśnięte ręcznie. Obrane, starte lub zmiksowane buraki wyciska się w gazę za pomocą prasy lub ręcznie.

Świeżo wyciśnięty sok z buraków przed spożyciem przechowuje się w lodówce przez 2 godziny.

Kwas buraczany

Aby przygotować ten napój, potrzebujesz kilku składników:

• buraczany;
• Chleb żytni;
• cukier.

Trzylitrowy słoik jest wypełniony do połowy grubo startymi burakami. Dodać 1 łyżkę cukru, trzy skórki chleba żytniego, uzupełnić ramiona ciepłą przegotowaną wodą. Pozostawić na 2-5 dni w ciemnym, ciepłym miejscu, aż do całkowitego zaniku smaku surowego warzywa. Piana pojawiająca się na powierzchni jest okresowo usuwana. Przed wypiciem napój filtruje się przez gazę. Przechowuj kwas chlebowy w lodówce.

Ważny! Kwas buraczany pije się lekko podgrzany, 100-150 ml na pół godziny przed posiłkiem, trzy razy dziennie. Przebieg leczenia wynosi 2 miesiące.

Napój na bazie soków z buraków i marchwi

Istnieje kilka przepisów opartych na mieszance soków z marchwi i buraków:

1. Zmieszaj po szklance każdego soku, dodaj ½ szklanki miodu i sok z całej cytryny. Weź 1 łyżkę stołową mieszanki na godzinę przed posiłkiem.
2. Sok z aronii, marchwi i buraków miesza się w równych ilościach. Przyjmować przez 7 dni na pusty żołądek.
3. Weź 200 ml soków z buraków i marchwi, dodaj 100 ml soku żurawinowego, 200 g miodu i 100 ml wódki. Zaparzyć przez 3 dni w chłodnym, ciemnym miejscu. Przyjmować 1 łyżkę stołową 3 razy dziennie przed posiłkami przez dwa tygodnie.

Nalewka z buraków z miodem

Miód dodany do dowolnego dania lub produktu zwiększa jego użyteczność. Dotyczy to również soku z buraków.

Aby uzyskać leczniczą nalewkę, wymieszaj 250 g startych buraków, 100 g soku z cytryny, 200 g miodu i 100 g wódki lub koniaku.Powstałą mieszaninę podaje się w ciemnym miejscu przez 3-4 dni. Po upływie określonego czasu wyciska się go i przyjmuje przez dwa miesiące, pół godziny po posiłku, 30 ml.

Sok z marchwi, buraków i ogórków

Sok wyciska się z czystych, obranych warzyw korzeniowych i ogórków (każde warzywo w osobnym pojemniku).

Następnie soki miesza się w następujących proporcjach:

• marchewka – 0,5 l;
• burak – 0,25 l;
• sok ze świeżego ogórka – 0,25 l.

Przyjmować 100 ml 3-4 razy dziennie na pół godziny przed posiłkiem przez dwa tygodnie.

Przeczytaj także:

Świeże warzywa przez cały rok - jak przechowywać buraki w piwnicy zimą.

Jak i kiedy sadzić buraki na sadzonki.

Szkoda i zalety surowych buraków.

Jak pić sok z buraków

Produkt świeży, który nie został poddany obróbce cieplnej, jest łatwiej wchłaniany przez organizm i skuteczniej obniża ciśnienie krwi niż produkt gotowany. Naturalny sok z buraków przechowuje się w lodówce nie dłużej niż trzy dni. Przed użyciem lekko się podgrzewa.

Jeżeli masz nadciśnienie, sok z buraków powinieneś zacząć pić małymi porcjami (40-50 ml), stopniowo zwiększając jego ilość do jednej szklanki dziennie, dzieląc tę ​​porcję na 3-4 dawki.

Uwaga! Lekarze zalecają, aby nie nadużywać tego produktu w czystej postaci. Aby zmniejszyć ryzyko wystąpienia skutków ubocznych, sok z buraków rozcieńcza się sokiem z marchwi, ogórków i żurawiny.

Przeciwwskazania do stosowania

Przed rozpoczęciem leczenia konieczna jest konsultacja lekarska. Buraki są silnym alergenem i są przeciwwskazane u osób cierpiących na wiele chorób:

• kamica moczowa;
• zapalenie żołądka o wysokiej kwasowości;
• wrzód żołądka;
• niedociśnienie;
• osteoporoza;
• niewydolność nerek;
• biegunka;
• Kłębuszkowe zapalenie nerek;
• cukrzyca

Co ludzie mówią

Większość czytelników, którzy wypróbowali „terapię buraczaną” na nadciśnienie, pozostawia pozytywne recenzje na jej temat.

Elena, 38 lat: „Sok z buraków jest dobry na wysokie ciśnienie krwi, szczególnie jeśli rozcieńczysz go sokiem z marchwi. Oczywiście w małych proporcjach. Przydatne są również pieczone buraki. Przeciwwskazane przy niskim ciśnieniu krwi – mogą wystąpić zawroty głowy.”

Ekaterina, 50 lat: „Buraki poprawiają pracę układu sercowo-naczyniowego, usuwają nadmiar złogów z organizmu, uelastyczniają i wydłużają naczynia krwionośne, co pozwala zachować je w dobrej kondycji.”

Natalia, 46 lat: „Bardzo dobrze pomaga osobom cierpiącym na wysokie ciśnienie krwi. Dobry na wzmocnienie odporności. Można także przejść na dietę buraczaną, gdyż produkt jest bardzo niskokaloryczny. Możesz go gotować tak długo, jak chcesz, a i tak nie straci swoich witamin. A to jest rzadkie. Ale wiem jedno: jeśli masz cukrzycę, nigdy nie powinieneś jeść buraków, ponieważ zawierają dużą ilość cukru. Wiem to doskonale, bo moja babcia chorowała na cukrzycę. To wszystko, co wiem o zaletach buraków. Bądź zdrów!"

wnioski

Na zakończenie przypomnijmy, że ważny jest dobór zestawu środków, zaczynając od ułożenia właściwej diety, a kończąc na konsultacji z lekarzem.

Sok z buraków i napoje na jego bazie nie rozwiążą problemu nadciśnienia. Burak na nadciśnienie jest dobrym pomocnikiem, ale w żadnym wypadku nie jest głównym lekiem.