Czy wiśnie są dozwolone podczas karmienia piersią i jakie są korzyści dla matki i dziecka?

Wiśnie zawierają mnóstwo witamin i minerałów. Wiele z nich jest niezbędnych kobiecie do regeneracji po porodzie, dlatego zaleca się wprowadzenie jagód do diety w okresie karmienia piersią. Czy matka karmiąca może jeść wiśnie?Powiemy Ci szczegółowo w artykule.

Czy można jeść wiśnie podczas karmienia piersią?

Możesz jeść wiśnie podczas karmienia piersią. Istnieją jednak pewne cechy jego stosowania, które zależą od wieku dziecka.

Wiśnie zawierają następujące witaminy i minerały:

• A – poprawia stan skóry, błon śluzowych, korzystnie wpływa na wzrok;
• grupa B – wzmacnia układ odpornościowy, normalizuje pracę jelit, układu nerwowego i sercowo-naczyniowego;
• C – poprawia pracę układu nerwowego, spowalnia proces starzenia się skóry, wzmacnia ściany naczyń krwionośnych;
• krzem – stymuluje wzrost paznokci i włosów;
• potas – zmniejsza ryzyko zachorowania na raka;
• chrom – sprzyja przetwarzaniu złogów tłuszczu, zwiększa poziom dobrego cholesterolu;
• miedź – wzmacnia naczynia krwionośne;
• mangan – korzystnie wpływa na wzrost kości;
• kobalt – bierze udział w syntezie DNA i aminokwasów.

Przeciwwskazania do jedzenia wiśni:

• zapalenie żołądka, ostre zapalenie jelita grubego;
• wysoka kwasowość soku żołądkowego u matki lub dziecka;
• tendencja do tworzenia gazów;
• choroby płuc u dziecka.

Korzyści i szkody dla matki i dziecka

Dzięki zawartym w swoim składzie witaminom i minerałom wiśnie posiadają następujące właściwości:

1. Poprawia nastrój.
2. Normalizuje ruchliwość jelit.
3. Zatrzymuje procesy zapalne.
4. Zapobiega tworzeniu się skrzepów krwi.
5. Zwiększa odporność.

W czasach sowieckich lekarze podawali osobom cierpiącym na ciężkie choroby zakaźne świeże jagody wiśniowe lub sok z wiśni, aby przywrócić im siły.

W bardzo rzadkich przypadkach alergie mogą objawiać się wysypką skórną. Matce karmiącej nie zaleca się spożywania kompotu i dżemu wiśniowego, które stoją dłużej niż 18 miesięcy. W produktach wzrasta zawartość niebezpiecznego dla dzieci kwasu cyjanowodorowego.

To jest interesujące:

Czy można jeść bazylię podczas karmienia piersią, korzyści i szkody związane z zielenią

Czy młoda matka może jeść winogrona podczas karmienia piersią?

Czy młoda mama może jeść kapustę pekińską karmiąc piersią?

Korzyści z jagód przynosi to również dziecku. Zawiera kumarynę i antocyjany. Pierwsza substancja poprawia skład krwi i stan naczyń krwionośnych. Antocyjany korzystnie wpływają na pracę serca i obniżają ciśnienie krwi.

Ważny! Dzieci, których matki jedzą wiśnie podczas karmienia piersią, wyrastają na bardziej odporne.

Zasady stosowania w okresie laktacji

Stosowanie wiśni przez kobietę karmiącą ma wiele cech.

Jak i kiedy wprowadzić wiśnie do swojej diety

1. W pierwszym miesiącu karmienia piersią lepiej unikać jagód. W tym okresie rozwija się układ trawienny dziecka, dlatego owoce mogą powodować wzdęcia.
2. Po 2 miesiącach nadszedł czas na wprowadzenie jagód do diety, jeśli nie występuje kolka, zaparcia lub biegunka. Jeśli dziecko czuje się dobrze, matka może jeść 5-10 owoców 2-3 razy w tygodniu.
3. Po 3 miesiącach układ trawienny dziecka normalizuje się. Rano możesz zjeść kilka jagód. Jeśli wystąpi alergia, wiśnie są wyłączone z diety.
4. Po 4 miesiącach jagody są wprowadzane do menu bez obaw.Układ trawienny dziecka jest w stanie poradzić sobie z każdym pokarmem spożywanym przez matkę. W przypadku negatywnych objawów produkt jest wykluczony.

W okresie laktacji ważne jest stopniowe wprowadzanie nowego produktu. Po raz pierwszy zjedz rano kilka jagód.

Ważny! Jeżeli produkt zostanie spożyty wieczorem, u dziecka może wystąpić kolka w nocy. Jeżeli po 4 miesiącach nie wystąpią żadne negatywne reakcje, można jeść wiśnie, przy czym należy zachować umiar.

Czy można podawać wiśnie dziecku i w jakim wieku?

Świeże owoce można podawać dzieciom powyżej pierwszego roku życia. Od 10 miesięcy można wprowadzać do diety sok z tej jagody.

Wiśnie są dokładnie myte i dzielone na połówki. Można je poparzyć wrzącą wodą i usunąć skórę. Najpierw dają ci pół jagody na śniadanie. Następnie obserwuj reakcję. Jeśli wszystko jest w porządku, ilość stopniowo zwiększa się do 40-50 g. Dzieciom powyżej 3. roku życia można podawać 100-150 g.

Jagoda musi być wolna od pleśni i plam, sucha i nieodkształcona. Wiśnie po zerwaniu nie dojrzewają, dlatego ważne jest, aby były dojrzałe. Warto kupić go z łodygą. Latem lepiej jeść jagody.

W jakiej formie jest dostępny: przepisy z wiśniami dla młodych mam

W okresie laktacji wiśnie można spożywać nie tylko świeże, ale także w postaci przetworów i jako część różnych potraw:

1. Wypieki z dodatkiem jagód.
2. Warenikow.
3. Soki, napoje owocowe, kompoty.
4. Dżemy, konfitury.

ciasto wiśniowe

Do zrobienia ciasta wiśniowego będziesz potrzebować:

• wiśnia – 500 g;
• jajka – 2 szt.;
• cukier – 250 g;
• masło – 200 g;
• mąka – 250 g.

Przygotowanie:

1. Oddziel białka od żółtek.
2. Opłucz wiśnie.
3. Wymieszaj masło, cukier i żółtka.
4. Osobno ubić białka.
5. Do wymieszanego masła, cukru i żółtek dodać mąkę i białka.
6. Ciasto wlać do natłuszczonej formy.
7. Połóż jagody na wierzchu.
8. Wstawić do piekarnika nagrzanego do +180°C i piec 40 minut.

Kompot

Do przygotowania kompotu będziesz potrzebować:

• wiśnia – 500 g;
• woda – 1,5 l;
• cukier – 3 łyżki. l.

Proces gotowania:

1. Posortuj i umyj wiśnie.
2. Usuń nasiona z jagód.
3. Wlej wodę na patelnię.
4. Włóż do niego cukier.
5. Zagotuj, dodaj jagody.
6. Gotuj na małym ogniu przez 2-3 minuty.

Dżem

Wymagane składniki:

• jagoda – 1 kg;
• cukier – 500 g.

Przygotowanie:

1. Posortuj i opłucz wiśnie.
2. Usuń nasiona.
3. Jagody zasyp cukrem i poczekaj, aż zacznie puszczać sok.
4. Postaw patelnię z preparatem na ogniu i gotuj przez 5-7 minut.
5. Pozostaw na 5 godzin.
6. Umieść mieszaninę na ogniu i gotuj przez 5-7 minut.
7. Powtórz 2 razy.
8. Gorący dżem wlać do wyparzonych słoików i zwinąć.
9. Zawiń je i umieść w ciepłym miejscu.

Wniosek

Wiśnie można spożywać w okresie karmienia piersią od 2. miesiąca życia dziecka. Produkt jest wprowadzany dieta stopniowo. Jeśli nie ma negatywnej reakcji, jagodę można zjeść. Od 10 miesiąca życia czas wprowadzić do diety dziecka sok wiśniowy. Świeże jagody podaje się, gdy dziecko skończy rok.